A pele dos idosos é um reflexo dos cuidados e descuidos que a pessoa teve ao longo de toda a vida. Por causa disso, nem todos experimentam o envelhecimento da pele da mesma forma. 

Mas o que importa é: nunca é tarde para começar a se cuidar. Preparamos algumas dicas sobre cuidados com a pele após os 60 anos de idade. Continue a leitura para saber mais. 

Alimente-se bem

Você pode estar se perguntando o que a alimentação tem a ver com pele. Em relação a seu corpo, todos os cuidados devem começar de dentro para fora. 

Alimentar-se bem é importante em todas as faixa etárias, mas se torna ainda mais relevante após os 60 anos de idade, quando o organismo sofre consideráveis perdas em meio a seu envelhecimento. 

Saiba que, independente da quantidade e da qualidade dos cosméticos que você utiliza, sem manter o seu corpo saudável, você não conseguirá manter a beleza da sua pele. 

Para começar, ingira bastante água. Além disso, mantenha uma dieta rica em frutas vermelhas, amarelas e laranjas, folhas, vegetais verdes, leite e outros alimentos ultra nutritivos. 

Hidrate bem a pele

Com o avançar da idade a pele vai se tornando naturalmente mais ressecada, principalmente devido à atrofia das glândulas sebáceas, que passam a produzir cada vez menos a oleosidade normal. 

Essa diminuição da hidratação é uma característica importante, pois aponta para mudanças fisiológicas, dentre elas a perda de nutrientes e outras substâncias essenciais.

Por isso, é muito importante que você combine a hidratação interna, através da ingestão de líquidos, com uma hidratação externa, por meio de hidratantes específicos para o seu tipo de pele. 

Neste caso, recomenda-se ainda o uso de produtos a base de ácido hialurônico, que é um hidratante natural capaz de reter mais de 1000 vezes o seu peso em água. 

Vamos falar mais sobre o uso de cosméticos no próximo tópico. 

Produtos indispensáveis

Agora vamos falar sobre aqueles produtos que não podem ficar de fora da sua rotina de cuidados com a pele. 
Já falamos sobre o hidratante, quais outros produtos além deste você considera essenciais?

Protetor Solar

O filtro solar, claro, não poderia ficar de fora. O protetor é um dermocosmético fundamental após os 60 anos. A radiação solar agride fortemente a pele, estes danos são cumulativos e aos poucos se tornam mais evidentes. Como com o envelhecimento a pele se torna ainda mais vulnerável, é preciso um cuidado maior nesse sentido. 

Sendo assim, use protetor solar diariamente.

Antioxidantes

Sem dúvidas, os antioxidantes devem fazer parte dos cuidados com a pele após os 60 anos. Esses ativos agem neutralizando os radicais livres, moléculas instáveis responsáveis por acelerar o processo de envelhecimento, antecipando o aparecimento de rugas, manchas e linhas de expressão. 

Ácido retinóico

O ácido retinoico também é um composto bastante conhecido. A substância é muito utilizada no combate ao envelhecimento precoce, mas também pode ser uma aliada de idosos. 

Cremes com ácido retinóico estimulam a renovação celular, melhoram o aspecto geral da pele e amenizam os danos já presentes. São indicados no período noturno e a concentração da substância varia de acordo com a avaliação do médico dermatologista.

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