Você provavelmente já deve ter ouvido falar sobre a importância da hidratação para a sua pele, chegou o momento de entender isso de uma vez por todas.
Com o passar dos anos e com o avanço da idade, a derme passa a reter menos água e a perder elasticidade e firmeza. O resultado disso é uma pele ressecada, rugosa, áspera e opaca.
A hidratação é a melhor maneira para lidar e driblar essa situação.
O que acontece quando a pele fica desidratada?
Você saberia diferenciar uma pele hidratada de uma pele desidratada? A desidratação deixa alguns sinais claros, o tecido fica mais áspero, repuxado, pode ainda haver coceira e inflamação. Sua aparência se torna opaca, sem brilho e envelhecida.
Mas, mais do que alterações estéticas, a desidratação pode levar a diversos tipos de consequências, como:
Envelhecimento precoce: A exposição solar por si estimula o processo de envelhecimento, quando acompanhada pela desidratação acaba interferindo na renovação celular e na produção de colágeno, provocando envelhecimento precoce. Enquanto isso, a pele hidratada suaviza as rugas e minimiza marcas de expressão.
Infecções: A hidratação interfere diretamente sobre a saúde do tecido cutâneo, quando desidratada, a pele torna-se mais vulnerável a irritações e infecções.
Podemos citar ainda outros danos:
- Alterações da sensibilidade
- Dermatites
- Rachaduras
- Feridas
- Efeitos rebotes de oleosidade
- Descamação
Benefícios da hidratação para a pele
A importância da hidratação para a pele é inquestionável, escolhemos apenas alguns dos inúmeros benefícios.
Previne o envelhecimento precoce: O tempo passa e a pele naturalmente reflete isso, o processo de envelhecimento é esperado e inevitável. No entanto, existem formas de retardá-lo ou mesmo amenizá-lo. Dentre elas, sem dúvidas a hidratação da pele merece destaque.
Prevenção de manchas: A hidratação protege a pele de danos, irritações e raios solares, prevenindo manchas e alterações da sensibilidade.
Melhora a aparência da pele: Ajuda a controlar a oleosidade, previne estrias e deixa a pele mais jovem e brilhosa.
Como manter a pele hidratada
Agora que você já sabe sobre a importância da hidratação para a pele, que tal algumas dicas práticas?
- Beba muito líquido, a meta mínima de 2 litros de água por dia é um bom começo
- Não se esqueça do protetor solar, e faça reposições ao longo do dia
- Mantenha sua pele protegida contra agentes agressores
- Intensifique a hidratação da pele nos dias mais quentes
- Dê preferência a banhos mornos ou frios, banhos quentes removem a oleosidade natural do tecido
- Escolha hidratantes próprios para o seu tipo de pele
- Alimente-se bem, opte por um cardápio rico em frutas e legumes
- Invista em cosméticos ricos em antioxidantes e vitamina C, E, colágeno e beta caroteno, pois ajudam a fortalecer a pele e previnem o envelhecimento precoce
São dicas simples, mas que certamente fazem a diferença.
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